FRAGEN SIE EINEN ERNäHRUNGSEXPERTEN: ZITI VS PENNE: WAS IST GESüNDER?
Expertenmeinung von: Srujana Gundu
B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India
Beide Nudeln werden aus Weizenmehl hergestellt und können für Zöliakiepatienten unerträglich sein. Wenn man beide Nudeln vergleicht, sind sie auf ihre eigene Weise gesund, da die Gemüsemenge, die zu jedem der Rezepte hinzugefügt wird, hoch ist und hilft, das Immunsystem aufzubauen, auch die hinzugefügten Gewürze wie Basilikum haben Polyphenole, die bei der Stärkung der Immunfunktion helfen. Vorsicht ist geboten, wenn Käse als Belag hinzugefügt wird, da er viel Fett enthält und zu Fettleibigkeit und Lebensstilstörungen führen kann. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Aparna Nemalikanti
M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 10 years of experience · India
Meistens werden Nudeln mit Allzweckmehl oder Grießmehl hergestellt. Sowohl Ziti als auch Penne sind nicht nahrhaft, es sei denn, sie sind mit Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten oder kleinen Mengen Fleisch beladen. Auch erforderlich, um chinesisches Salz in den Zubereitungen zu vermeiden. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Shreya Thakur
B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India
Ziti und Penne sind beide fast ähnlich, aber die Größe von Penne ist größer als Ziti. Nudeln, wenn sie in kleineren Teilen mit größerer Portion Gemüse konsumiert werden, sind gesund. Vollkornnudeln können Teil einer gesunden Ernährung sein. Original anzeigen
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